夏の養生法と陰ヨガ

夏は「蕃秀」

万物全てが繁栄華美なる季節。

植物や昆虫と同じように

私たち人間も活動的になりやすい季節です。

夏に活発になる五臓「心」は

心臓そのものと精神意識に関わります。

暑さで落ち着かず

不安定になりやすい季節です。

夏を快適に過ごすために

ヨガと中医学を取り入れてみましょう。

熱く明るくエネルギーに満ちた「夏」

わたしたちも毎年

満開の花を咲かせましょう。

こんな方におすすめします。

□ 中医学に興味がある／難しく感じる

□ 陰ヨガに興味がある／ヨガが苦手

□ 更年期の症状に悩む

□ 動悸や息切れがある

□ 不眠、または眠りが浅い

□ 情熱的。熱しやすく冷めやすい。

□ 喜怒哀楽が激しい。

□ 人にやさしく世話好き。

□ コーヒーが好き。

□ もの忘れが多い

□ヒステリーを起こしやすい

□ 不安感がある。気持ちが落ち着かない。

□ 上半身が火照る、口が乾く。

□ 5,6,7月生まれ

□そうでない方も

季節を学ぶことは

自分自身と繋がります。

【ヨガ×中医学】

◯夏の養生法とヨガ◯

はじめての中医学

‐心と小腸‐

開催日時：5/11(月) 10:00から120分程度
開催場所：花倉の家
受講方法：対面／オンライン（zoom）
参加費：3,500円　資料付き

-内容-
中医学とは
五行論（心と小腸）
夏の生活養生法
夏の食養生法
夏の陰ヨガ
シェアと質疑応答

◎中医学を基礎から学ぶ座学が中心です。

◎対面、オンライン、録画受講が可能です。

受講者全員に2週間視聴可能な録画をお渡しします。

（とってもアナログな録画ですがわかりやすさは保証します！）

■ご予約は公式LINEから

お気軽にお問合せください。