中医学では

不調や病、悩みの原因は

まず自然界との不調和だと考えます。

次に考えられる原因は わたしたちの内側にあり

感情の滞りからくるのだと考えます。

この滞った“気”を流すためには 

何より呼吸が大切です。

　

儘（mama）では

　　　●「ヨガ」で大きく呼吸して気を流す

　　　●「陰ヨガ」で静かに深部の気を流す

　　　●「カッサ」で体内に溜まった毒素を流す

　　　●「チネイザン」で古い記憶や感情を癒す

　　　●「講座」で季節を知り自分自身と繋がる 　


わたしたちが本来あるべき姿に還り

良い “気” が流れ

 “呼吸” できる日々に繋がるために

あらゆる角度から お手伝いさせていただきます。


ヨガクラス／料金について

儘ではシヴァナンダヨガをベースとした古典的なハタヨガと中医学理論をベースとした陰ヨガを中心に様々なクラスや講座を行っています。どのクラスもその日のメンバーに合わせて人と比べず　過去とも比べず今日の自分

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産前産後ヨガクラス

“ママになってもキラキラ生きる”という昨今の風潮ですが実際は気力体力が消耗しすぎていやいや無理だよね！となることのほうが多いのかも。理想とギャップが違いすぎて周りのキラキラして見えるママと比べて落ち込

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季節の養生法（中医学講座）

中医学とは古代中国伝統医学の略称です。自然とともに、季節に合わせて生きる、生活養生、気の養生、食養生法ですわたしたち人間だけが特別なのではなくすべての生き物は皆自然界の一部です。季節を意識しながら自然

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チネイザン（氣内臓療法）

チネイザンとは「氣内臓療法」古代中国のタオに伝わる気功療法でありヒーリング手法です。2人でする瞑想とも言われていてだからチネイザンの施術はセラピーではなくセッションと言います。内臓と感情には密接な繋が

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カッサ療法（刮痧／GUASHA)

刮痧療法とは針を使わない鍼灸とも呼ばれヘラで体をこすることで体内に滞った老廃物を体表へ引き出す排毒療法（デトックス療法）です。“儘”では、丁寧なカウンセリングにより今ある不調の根本原因を探し、今の状態

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わたしたちについて

群馬県出身の夫と　静岡県出身の妻　食いしん坊の娘の三人暮らしです。ヨガで出会ったヨガ婚夫婦です。2024年の5月から藤枝市民となりました。晩酌しながらの家ごはんやキャンプやピクニックが好きです。どれだ

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静県藤枝市花倉362-8


蓮華寺公園から北へ７分

静清バイパス薮田東ICから５分


自然を感じられる静かな空間で

大切な自分時間をお過ごしください。