2024.06.20 07:49ヨガクラス／料金について儘ではシヴァナンダヨガをベースとした古典的なハタヨガクラスと中医学理論をベースとした陰ヨガクラスを行っています。どのクラスもその日のメンバーに合わせて呼吸法も取り入れながら人と比べず 過去とも比べず今日の自分にとって一番良い状態を目指します。ヨガが初めてでも体が硬くても大丈夫です...