夏の養生法と陰ヨガ／長夏の養生法と陰ヨガ

「夏」とは、今の5、6、7月を指し、季節の気は「暑さ」と繋がります。

心臓と小腸がとても活動的になる反面、不調も起こしやすい季節です。

精神意識、こころとも繋がる大切なお話。

動悸や不眠、更年期の不調に悩む方にもおすすめです。

７月は特別な「長夏」という概念があり、季節の気は「湿気」と繋がります。

わたしたちのエネルギー源である気血を生み出す、大切な胃腸系に関わるお話です。

汗と共に毒素を出していく、デトックスの季節でもあります。

冷えに悩む方にもおすすめです。

夏の養生法と陰ヨガ

6/10(火)　13：30~　
6/21(土)　10：00~

※どちらかお選びください

　内容：中医学とは（心と小腸）

　　　　夏の生活養生法

　　　　夏の気の養生法

　　　　夏の食養生法

　　　　夏におすすめの陰ヨガ（心と小腸）

　　　　季節のお茶と質疑応答

　　参加費：3,000円

長夏の養生法と陰ヨガ

7/8(火)　13：30~

7/12(土)　10：00~

※どちらかお選びください

　内容：中医学とは（胃と脾）

　　　　長夏の生活養生法

　　　　長夏の気の養生法

　　　　長夏の食養生法

　　　　長夏におすすめの陰ヨガ（胃と脾）

　　　　季節のお茶と質疑応答

　　参加費：3,000円