春の養生法と陰ヨガ

季節外れのポカポカ日和が続いていました。

時折強まる風の影響も受けて

からだやこころが不安定になっていませんか。

目の不調や睡眠の不調はありませんか。

背中がこわばっていませんか。

これは急に春めいた気候に

わたしたちが同調しすぎてしまったから。

気候の上昇が一気に頭へと気を上げて

風が不安定さを運んできます。

とはいえ季節はまだまだ冬の最後

二十四節気は二十四番目

「大寒」を迎えています。

地中で静かに充電しておく季節です。

そして2月

「立春」を迎えて

ようやく春が南からやってきます。

冬の間じっと固く縮こまっていた

体も気持ちも

新しい意欲も古い病も

一気に芽吹く季節です。

新しい一年が始まります。

季節を知り

自分を知りましょう。

中医学が初めてでも

わかりやすくお話ししています。

ヨガが苦手でも大丈夫です。

どなたでもお気軽にご参加ください。

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◯春の養生法と陰ヨガ◯

-胆と肝- 　春の風と自律神経

開催日時：2/2(月) 10:00から120分程度

開催場所：花倉の家

受講方法：対面、zoom、録画

参加費：3,500円　資料とお茶付き

内容：中医学とは

　　　五行論（胆と肝）

　　　呼吸と自律神経　

　　　春の養生法（生活/気/食）

　　　鎮静の呼吸と陰ヨガ

　　　季節のお茶と質疑応答

◎中医学を基礎から学ぶ座学が中心です。

◎対面、オンライン、録画受講が可能です。

受講者全員に2週間視聴可能な録画をお渡しします。

（とってもアナログな録画ですがわかりやすさは保証します！）

■ご予約は公式LINEから

お気軽にお問合せください。