女性が調うヨガ　-春① 自律神経-

土曜日開催の特別クラスです。

仕事に家事に育児に

毎日忙しい現代の女性。

何でも手に入り

何でもやれる時代なのに

悩む女性は増えるばかり

不調は増えるばかり

便利になったはずなのに

いつまでたっても忙しい

毎日毎日追われる日々に

からだもこころも憔悴していませんか。

自分らしく生きなければ

何物かにならなければと

もがき苦しんではいませんか。

結婚しないのではなくて

出産しないのではなくて

そんな余裕がないのです。

怒ってばかりなのは

子どもがかわいくないのではなく

そんな余裕がないのです。

焦って探さなくても

すでに自分が持っているもの。

そこに気づいて受け入れるために

自分のための時間をつくりましょう。

今はバランスが乱れているだけだから大丈夫。

少しずつ一緒に整えていきましょうね。

わたしもおんなじです。

初開催となる今回は

春に乱れやすい自律神経についてをテーマに

30分ほどの座学のあとに

60分ほどのヨガを行います。

緩やかに巡らせるポーズや

呼吸法がメインのクラスです。

ヨガが初めてでも

お気軽にご参加ください。

◯女性が調うヨガ◯

-春① 自律神経-

開催日時：2/14(土) 10:00から90分程度

開催場所：花倉の家

受講方法：対面のみ（zoom応相談）

参加費：2,500円　資料とお茶付き

内容：春の特徴

　　　呼吸と自律神経　

　　　女性のためのヨガ

◎テーマに合わせて

実際に調えていくための練習がメインです。

■ご予約は公式LINEから

お気軽にお問合せください。