2025.01.23 06:42産後の養生法とヨガ（全６回）毎回テーマに沿った座学とヨガの体操や呼吸法を行います。産後のからだとこころを整えながら母とは、子育てとは、“幸せとは”自分自身に向き合います。母親になったことで得られる大きな愛と幸せを感じ母となった人生がさらに満たされることを知りましょう。赤ちゃんが泣いても大丈夫◎みんな同じ状況...
2024.06.20 04:45産前産後ヨガクラス“ママになってもキラキラ生きる”という昨今の風潮ですが実際は気力体力が消耗しすぎていやいや無理だよね！となることのほうが多いのかも。理想とギャップが違いすぎて周りのママと比べて落ち込むことはありませんか。今は疲れているだけだから大丈夫。自分が癒されたらやさしくなれるから大丈夫。理...