産前産後ヨガクラス

“ママになってもキラキラ生きる”

という昨今の風潮ですが

実際は気力体力が消耗しすぎて

いやいや無理だよね！

となることのほうが多いのかも。

理想とギャップが違いすぎて

周りのママと比べて

落ち込むことはありませんか。

今は疲れているだけだから大丈夫。

自分が癒されたら

やさしくなれるから大丈夫。

理想を求めて苦しくなるより

かけがえのない今この瞬間を

大切に生きる方が

ずっとシンプルで満ちているはず。

自分が満ちれば

そこから新しい自分の可能性が

今まで以上にどんどん広がっていく。

母は強くたくましく美しいのだ！

まずは自分を癒しましょう。

毎日毎日

“おかあさん”　おつかれさま♡

ヨガの考え方や

中医学の養生法の中には

日々の生活の中に

無理なく取り入れられるものが

たくさんあります。

40歳で出産し

ヨガと中医学に助けられながら

現在も子育て真っ盛り。

そんな講師だからこそ

リアルにお伝えできること。

中医学理論をベースとした

産前産後の生活養生をお伝えしながら

妊娠中や産後の身体と心を整え

将来的に不調の出にくい身体作りと

心のケアを目指します。

マタニティ期は安定期に入ってから

産後は一か月検診が終わってから

どちらも医師と家族の許可があれば

ご参加いただけます。

こどもや家族のために一生懸命な毎日。

つい後回しにしがちな「自分のこと」

元気な赤ちゃんを産み育てるために、

大切な自分自身に目を向けてあげましょう。

こどもをのびのびと育てたいのなら

ママがのびのびとできること。

こどもを幸せにしたければ

ママが幸せであること。

一人で頑張るママたちが

外と繋がる場になりますように。

お子様連れでどうぞ。

【花倉クラス】

90分　2,000円
ヨガマット無料レンタルあります。

📍藤枝市花倉362‐8

不定期　10:00

【まき助クラス】　

ご予約はまき助産院様へお願いします。
ヨガマット無料レンタルあります。

📍まき助産院：静岡市葵区与一3丁目4

毎月第四水曜日　10:00

【藤接骨院クラス】

ご予約は藤接骨院藤枝院様へお願いします。
ヨガマットご持参ください。
身体のプロによるお悩み相談付き（希望者）

📍藤接骨院藤枝院：藤枝市岡出山3丁目6-17

その日のメンバーやお子様たちの様子を見ながら

ヨガの運動、呼吸法を行い

最後はシェアリングやお悩み相談も交えて

心身共にスッキリ！発散しましょう。

花倉自宅では

産後の養生法の講座も開催しています。

【プライベートレッスン】　60分

１回　5,000円

　ヨガクラスは同料金で３名様まで可能です

　以後追加料金　1人　2,000円

■ご予約は公式LINEから

お気軽にお問合せください。