ヨガクラス／料金について

儘では

シヴァナンダヨガをベースとした

古典的なハタヨガと

中医学理論をベースとした陰ヨガを中心に

陰陽のバランスを大切にした

様々なクラスや講座を行っています。

どのクラスもその日のメンバーに合わせて

人と比べず　過去とも比べず

今日の自分にとって一番良い状態を目指します。

ポーズの形や完成形目指すのではなく

自分の体や心を観察しながら

その時の自分にとって一番良い形を目指します。

それは

絶え間なく訪れる多すぎる情報に

つい流され　人と比べ

自分自身を見失ってしまいがちな現代において

自分の本質に無理なく生きることへと

繋がると思います。

ヨガが初めてでも

体が硬くても大丈夫です。

ヨガクラス

全てのクラスで呼吸法のガイドも行います。

【陰ヨガ】★　

　力を抜いて緩ませる瞑想的なクラス

【季節の養生ヨガ】★　

　季節のお話と季節のポーズを行うクラス

【ハタヨガ】★★　

　しっかり動いて巡らせる基本のクラス

【季節のヨガ】★★

　二十四節気と共に季節とポーズを深めるクラス

【夜の陰陽ヨガ】★★　

　動きのあるヨガから徐々に陰ヨガへ入るクラス

【シヴァナンダヨガ】★★　

　インドの伝統的なヨガクラス

【産前産後ヨガ】★★　

　赤ちゃんと一緒に参加できます

★　座位や寝位がほとんどです。

　　動きの少ない瞑想的なクラスです。

★★　背骨を柔軟に整え

　　バランスよく動くクラスです。

－妊娠中の方はご相談ください－

ヨガが初めての方でも無理なく行えるよう

丁寧にガイドさせていただきますので

お気軽にお越しください。

【花倉ヨガクラス】

90分　2,000円／　75分　1,500円　
資料付き90分　2,500円（準備中）
ヨガマット無料レンタルあります。お茶付き。

📍藤枝市花倉３６２－８

月　10:00　産前産後ヨガ（美里）90分　※不定期

火　10:00　ハタヨガ（美里）90分

木　10:00　季節のヨガ（美里）90分　※隔週

不定期　14:00　陰ヨガ（美里）75分

詳細は今月のスケジュールをご覧ください。

【夜の寺ヨガクラス】　

75分　1,500円
ヨガマット、ブランケットご持参ください。

火　19:30　夜の陰陽ヨガ（亜樹）

📍了善寺：藤枝市天王町１丁目４－１

金　19:30　陰ヨガ（亜樹）※隔週

📍蓮生寺：藤枝市本町1丁目３－３１

【静岡クラス】

75分　1,500円
ヨガマットご持参ください。

第四水曜日　13:30　陰ヨガ（美里）

📍あつらえの家：静岡市北安東

第一火曜日 14:00　季節の養生ヨガ（美里）

第三火曜日 14:00　はじめてのシヴァナンダヨガ（美里）

📍明王寺：静岡市葵区竜南１丁目１７

【プライベートレッスン】　

同料金で2名様まで可能です

１回　5,000円／60分　
　　　（３名様以上　1人　2,000円）
　　　7000円／90分 　資料付き＋500円／1人

　　　（３名様以上　1人　3,000円）

　　　10,000円／各種講座　2時間程度　

　　　（３名様以上　1人4,000円）

・基本的に平日日中のみです

・出張可能です（出張費＋1,000~　距離応相談）

・ヨガクラス以外の施術は別料金です

ご予約、お問い合わせは公式LINEご登録お願いします。

【その他】

地域や企業等、出張クラスについては

お問い合わせください。